Brandcom at Facebook Brandcom at Twitter RSS
2010/11/11

Як зробити привабливу обгортку

для улюбленої цукерки

У часи підготовки звітів, обробки та аналізу монотонної інформації й однотипної роботи нам, представникам творчої професії, часто доводиться замислюватися: «А коли ж це скінчиться?». Коли нарешті «те, що треба» перетвориться на «те, що хочу»? Важливо усвідомлювати, що все минає, чорне змінюється на біле з такою ж закономірністю, як і навпаки.  З огляду на психологічні аспекти та особисті спостереження, кілька порад - як перетворити рутинну роботу у цікаву


1. Attention!

Будьте уважними до деталей. Жодна робота, так само як і жодна мить, не повторюються двічі. Те, що сьогодні є рутиною, завтра вже буде історією. Створюйте власну історію, де не буде місця наріканням на даремно прожиті роки. Подивіться іншим поглядом на те, що ви робите: спробуйте аналізувати іншими методами, звітувати у іншому форматі чи порядку (знову ж, я про представників творчих професій), однотипність міксуйте з гумором та пізнавальною інформацією. У очевидних речах знаходьте нове. Будьте уважними!

2. Оrder!

Праворуч – купа списаних паперів, ліворуч – календар, що сповіщає про жовтень (хоча надворі вже другий тиждень як листопад), на робочому столі немає вільного місця для нових файлів, а у голові такий же безлад? Мінімалізм + простота = комфорт. Прибираємо усе зайве (як зі столу, так і з голови), купуємо шоколадку, заварюємо гарячий чай. Заряджаємо мозок глюкозою, а робочу атмосферу перетворюємо у домашню. Для повного комфорту, можете одягнути домашні капці (якщо ваш дрес-код не забороняє цього) :)

3. Action! 

Втомитись можна і ліниво валяючись на пляжі. Але, якщо урізноманітнити свій відпочинок активними заняттями, іграми та подорожами, знудитися значно важче. Те саме відбувається і з офісними працівниками. Сидяча робота за монітором втомлює не лише тіло,а й мозок. Хоча, тут все взаємопов’язано. Прислухайтеся до свого тіла. Воно підкаже вам, коли потрібно зробити паузу для розминки спини, ніг, очей та голови. Відчуваєте прилив свіжої крові? Ось воно, друге дихання.  

4. Relax!

Ну от скажіть, хто не мріє про відпустку? А так, щоб взяти хоч два дні відіспатися, повалятися вдома на дивані і нікуди не поспішати? Ну а якщо робота починає набридати, то тут і думати нема чого. Перше, що спадає на думку: будь-як уникнути рутини, придумати відмазку, аби не приходити (наче робота сама по собі розсмокчеться). Хочеться відпочинку. А чи вмієте ви справді відпочивати? В дійсності, це справжнє мистецтво – вміти розслабитися і забути про роботу (особливо, якщо вона надійно укорінилася у ваших снах). Відпочинок починається із голови. У кожного напруга проявляється по-різному, але часто це пов’язано саме із інтелектуальною складовою нашого тіла – головою. Прислухайтесь до себе, відчуйте зону напруження: мімічні м’язи, вилиці, очі, тім’я. Видихніть і затамуйте дихання, відчуйте як ваші м’язи розслабилися. Спробуйте утримувати це відчуття якомога довше. З вільними думками продовжуйте працювати. 

5. Motivation!

Ну і куди ж без цього. Стимулюйте себе! Подумайте, що ви отримаєте після досягнення мети і виконання поставленого завдання. І пам’ятайте, чим швидше ви закінчите виконання рутинної роботи, тим скоріше ви зможете приступити до нових, цікавих завдань і насолодитися своїм «стимулятором» сповна. 

Плідних вам робочих буднів!



| |